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• 神奇高效手帳術：這樣寫筆記，難怪每天都加班

  神奇高效帳術

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  活用日本手帳達人的四十種筆記整理術，把「時間」和「行動」具體化，不加班、順利進修、擺脫月光族、有時間做喜歡的事……

  沒時間和朋友聚一聚，是因為工作太忙？夢想愈來愈遠，是因為年紀大了？周休二日好空虛，周一症候群更嚴重，是因為兩天假太少？生活愈來愈便利，但行程愈來愈多，時間愈來愈少，人生就是不停的趕趕趕，從忙亂中試圖找出自己的步調。

  這樣寫手帳，難怪每天都加班

  ●不想把公私事混在一起，手帳上單純只寫工作事項。

  ●當忙起來連寫的時間都沒有，就會空白好幾周。

  錯誤的手帳紀錄方法，會讓你有以下的煩惱

  ●行程常被打亂，根本白寫。每天都要加班，好累。

  ●累積的資料、名片好多，不知道怎麼整理、歸檔，只能堆成文件山。

  ●因為沒時間整理資料，需要的時候總要想很久、找很久，花很多時間。

  ●明明下定決心這個月要存五千，為什麼又月光了？想做的事情，一件也沒達成……

  把手帳變成最佳助力的兩大基本原則

  ●四種顏色：紅藍黑綠，分類書寫。

  ●兩種格式：月計劃表，記下和別人的約會；周計劃表，寫自己想做的事。
  　　
  →這兩種基本格式，不管買什麼手帳，都能活用。

  用四種顏色的筆寫下不同的事項，把看不見的「待辦工作」和「花費時間」寫出來，「手帳」就能找出屬於你的時間。妥善規劃金錢、改善人際關係，還能確實提高「實踐力」！

  這四種顏色，代表哪些事項？

  ●藍色→工作。冷靜的顏色，工作時正需要這種理性的心情。

  ●綠色→私人預定行程。下班後、放假時的出遊，或是讓你期待的預定行程。

  ●紅色→健康、保險。紅色是生命的顏色，也有危機管理的意義。

  ●黑色→其他。與生活有關的瑣碎雜事，就以代表平常心的黑色來記錄。

  ※看手帳上紀錄的顏色多寡，就知道最近是不是「工作太多常加班」，還是「約會太多，本月超支」，取得生活和工作的平衡點，留意是否因為太忙而忽略健康，或是沒有妥善的理財導致月光。

  月曆和周曆，要記哪些行程？

  

  ●「月行事曆」：寫下「和別人約好的」的待辦事項

  看牙醫、和A公司開會、和朋友看展覽、上駕駛課。

  ●「周行事曆」：寫下「自己想要做的」待辦事項

  如：準備報告PPT、買多益參考書、名片和資料歸檔、整理書櫃和衣櫃。

  ※一周行事曆可以寫出詳細行程，因此以自己想做的事情為主。

  三大手帳筆記秘訣，工作再多也超有效率

  

  ●把工作開始的時間「圈出來」。

  常加班的原因，大多是你沒搞清楚每一項工作「要花多久時間」。將開始工作的時間圈起來，再畫上箭頭，連接到預定結束的時間，這樣一來就能一眼看出你今天花了多少時間在什麼工作上了。

  ●用「箭頭」標記結束，確實了解每項工作花費時間。

  這是加強「X點X分一定要做完」的暗示，若超出預訂時間，別把預先畫好的箭頭塗掉，拉長箭頭、用虛線表示多花的時間，下次再做類似工作時，你就知道該留多少時間了。

  ●在月計畫表上的「每個周一」，寫出上下班的時間。

  很多人不會把例行公事寫在手帳上，但為了完全掌握並分配你的工作和生活，要將看不見的時間寫下來，分隔出時段，就能掌握工作或私事在一天、一周、一個月當中各占了多少比例。

  ※充分掌握工作的時間，就能確保私人生活的品質。用四色紀錄加上工作筆記秘訣，讓你在工作忙碌之餘，還能安排豐富的自我生活。

  三個意想不到的手帳活用法，你一定要學！

  ●寫下可以給其他人看到的行程，人際、工作都加分。

  手帳給別人看有兩大好處：

  1. 不想出席的邀約，只要給對方瞄一眼寫滿行程的月計劃表，他就知道你真的很忙，不是藉口。

  2. 在工作上需要調整進度時，可以把月計劃表給同組的同事看，直接討論，甚至可以影印一份給對方。

  ※原本月計劃表就是專寫「和別人約好的事情」，因此在活用這個方法前，先確定你不想被看到的私人行程，是否都寫在周計劃表上。

  ●「什麼都不做的休假日」也要寫下來，安排完全放鬆的休息日。

  

  周末和朋友的飯局，或者去看展覽電影等等，不算是真正的休息。每個月初寫下行程規劃時，至少要留下兩天是「無所事事」的「完全休息日」。

  ●把花費寫在「行程」後面，才是最有效的支出明細表。

  

  先將「本月可用額度」記在周計畫表上方的空白處，手帳的行程記事上，除了寫下時間和地點外，連當日的花費也一起寫進去。看看手帳就能知道，這個月超支，是因為聚餐太多，又或者是買了計劃外的東西。

  「一寫就成真」的手帳術，要持續一整年

  有時會突然發現，一整天下來什麼都沒做過就結束了。每天忙個不停，這樣的日子是不是會感到不安，甚至引發焦慮呢？其實焦慮的原因，是因為「你活得不像自己」。

  「真正的自己」，絕對不是「外在」表現出來的那樣。你得花點時間，瞭解自己的優缺點，懷抱著目標以及夢想，才能在實現「更好的自己」時，瞭解真正的自己。

  目標與夢想無需特別設定，因為目標與夢想會隨著年齡或環境而有所變化。不能設定「絕對要怎樣」，只要「暫時」有「這種感覺」即可。為了讓自己更進一步，也為了讓你活得更自我，不妨思考一下，你的目標與夢想是什麼？

  列出八個大目標，搭配周計畫表一步步實現

  

  不管想跨出多小一步，都必須先設定目標。如果你對此感到焦慮，代表你根本不清楚自己想要什麼。如果只是隨便想著「要累積資歷」、「要出人頭地」，這樣根本無法付諸行動。目標與夢想不必要十分偉大或令人讚嘆，無論多渺小的夢想，都能成為目標。

  編列「年度清單」，就能使今年的目標或夢想一目瞭然；而未來想成為什麼樣子，將這樣的人生目標編列出來，就是所謂的「人生清單上」。

  將這兩項清單記在手帳筆記頁上，就能讓你的目標或夢想具體實現！

  編列「年度清單」與「人生清單」時，必須將「健康」、「穿著打扮（外表）」等八大項目記上去，才能具體感受到圓滿的幸福感。只要能將這八個目標寫上去，自然就能了解你的目標在哪裡。

  將這兩份清單編列出來後，接下來利用周計畫表「逐夢行動」欄位，將「架構」描繪出來，每天執行才能實現目標。先持續進行一個月，就能實際感覺到自己的變化，不再出現無所適從的焦慮感。

  手帳記錄，要持續一整年

  只要能確實且持續記錄手帳一整年，就能留下實質的收穫。除了前頁所述的「年度清單」與「人生清單」，最好還能列出「五十大目標」。如果能夠確實地「利用一整年實現目標」，並持之以恆，一定能讓自己自信心大增。

  另外，再試著在一年內依循筆記術原則，例如「一周內未來宣言」或「口每日一綠」等手法，等到一年過後，這本手帳將滿載著各位自發向上度過每一天的記錄。

  時間是無形的，漫不經心度過一年，並不會留下任何痕跡，不過只要善用手帳，確實朝著目標與夢想邁進，就能藉由這本手帳，幫助自己堅定地實現目標，並且帶來自信。

  
  
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  ：這樣寫筆記，難怪每天都加班

 

神奇高效手帳術：這樣寫筆記，難怪每天都加班

神奇高效手帳術：這樣寫筆記，難怪每天都加班

神奇高效手帳術：這樣寫筆記，難怪每天都加班

最會賺錢的窮人：１２個成功秘訣必學

使跟窮人一樣的條件，富人終究會翻身變有錢！為什麼？因為他們都是『最會賺錢的窮人』！

觀念不同、理財方式不同，財富和人生就大不同！

現在窮沒關係，不要以後窮、一輩子窮、窮到下一代！

小心，貧窮觀念是會世襲的！

貧窮並不可怕，可怕的是你有一顆窮腦袋卻不自知。

如果她都能克服來自老天的一千萬個障礙，你沒有道理不會賺！

『圓夢教主』張辰瑜，在網路上名氣響亮、擁有千萬粉絲，不但常受邀演講，理財故事也屢屢登上財經雜誌和新聞版面，大家只看到現在光鮮亮麗又很有成就的她，但是從來不知道她從小身為『人生失敗組』的慘痛過去、以及如何從『借錢人生』到不花一毛錢用人脈開公司、25歲時就經營一家很賺錢的生技公司的經歷。

書中首度公開這些連身邊親近朋友、千萬粉絲都不知道的過去：

她從小左眼幾乎全盲，右眼一使用過度，就容易暈眩、昏倒；她不能開車、走路容易撞牆，做任何事情都比別人吃力，連剪指甲都會剪到手！

除此之外，從小就很窮(曾經住在廁所般大的破房子裡)、自卑、自閉、內向、又笨、又口拙、畏懼上台、外表不起眼、臉上有『北斗七星』、個性又很悶…

常被家人和同學嘲笑是笨蛋，連父母都說：『從沒看過這麼笨的小孩！根本是個二愣子！』從小注定是連父母都不看好的『人生失敗組』！

大學延畢唸了五年，五年來都在跟朋友、同學調頭寸，窮到天天被錢追著跑，為了借錢看盡臉色，是標準的『月光光、心慌慌、苦哈哈』借錢姊！

大學畢業之後，不但找不到工作，還背了60幾萬的學貸，被笑說恐怕要到老了才還得完！她從此認清，命中注定『窮得只剩下自己可以靠』！

畢業短短5年內，她靠自己一步步努力、學習成功者的致富模式，再轉換成自創的脫貧、獲利心法，例如：換關鍵字賺點閱率、體驗式行銷(口碑行銷)、八爪章魚賺錢法、把自己變品牌、4本存摺養錢法、小儲蓄險開始的多元投資、超會賺包租婆攻略、4個老闆的賺錢智慧…等。

畢業5年，她用這些方式，不但才半年就還清60幾萬學貸，而且收入不斷衝高！從月收入20幾萬到24歲賺到一桶金、25歲成立公司、28歲賺到1000萬、29歲出手5000多萬買下『夢想家』和第一間商辦、30歲之前累積上億資產，成為最年輕的富媽媽！

她說：『賺錢真的一點也不難！』支撐她的力量就是來自於：相信自己，以及向成功者學習！

『無論環境再艱困，你一定要相信自己的直覺，勇敢做自己！』

看永不屈服的『圓夢教主』教你：

精算每個選擇，28歲之前就『開公司創業、買房住豪宅、存款上千萬』，圓人生三個大夢！

12個成功金句：

1. 女人一定要有自己的籌碼，嫁給誰都不重要了！

2. 不要害怕失敗，因為你根本都還沒開始！

3. 理財是一輩子的事！只要你還活著，就需要理財，尤其越沒錢的人，越需要理財！

4. 存錢和守財都很重要，無論一個人多會賺錢，不先學會存錢，一輩子都不可能很有錢！

5. 『當老闆』這條路踏上了，就只能成功、不許失敗！

6. 別以為現在坐你旁邊的只是一般人，說不定哪天他就是你的貴人。

7. 想要擺脫貧窮，就不能做會讓自己陷入貧窮的事！

8. 賺錢不要怕丟臉，『大家都這樣』是不會讓你發財的！

9. 個性決定命運！會不會有錢，絕對跟個性有關！

10. 人不因東西而彰顯價值，是你自己內心創造的價值彰顯了你。

11. 沒有別人幫你、只靠自己一個人拼命，就算再厲害，格局也有限！

12. 讓夢想叫醒你，而非不情願的起床。

她在24歲賺到一桶金、28歲賺千萬，那我們都在幹什麼？更多《最會賺錢的窮人！：沒關係啊~~連父母都不看好的『人生失敗組』，從借錢人生到28歲賺千萬、30歲資產上億的真實告白！》


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